Cuide-se pele perfeita:

Tá em duvida de como ter a pele perfeita? Bem eu vou te ajudar dando algumas dicas que eu mesma vou fazer também , lets'go :

P.S : Não fui eu que fiz foi o site caras.uoul.com.br cdt a ele!

Limpeza da pele: Higienizar o rosto adequadamente remove impurezas adquiridas ao longo do dia. “É preciso usar produtos indicados para cada tipo de pele. Essa limpeza deve ocorrer de manhã e a noite. Esfoliar duas vezes por semana para controlar a oleosidade e retirar células mortas, além de tonificar a pele para equilibrar o ph é essencial”, recomenda Alice Carvalho, esteticista.

Contra raios do sol: Passar diariamente o filtro solar é extremamente essencial. É ele quem previne manchas e danos causados pelo raios solares. “Utilizar FPS de 15 a 30 é suficiente. Evitar o sol em horários mais intensos, afinal, ele é um dos principais causadores de manchas e envelhecimento da pele”, diz Alice.

Cuide da alimentação: Um cardápio de qualidade e sem frituras contribui tanto para o perfeito desenvolvimento do corpo quanto para a saúde estética. “Alimentação balanceada reflete diretamente na pele. Ela deve ser rica em vitaminas e aminoácidos essenciais para saúde, como por exemplo vitaminas A, C e E, zinco e biotina”, recomenda Irene.

Creme antienvelhecimento: Variedade de marcas que prometem rejuvenescimento é o que não faltam. Aplicá-los durante a noite contribui ainda mais para o resultado. “Vale também nutrir a pele com anti-age de qualidade para fazer a regeneração celular. Aplique durante o sono, pois é nesse momento que o nosso organismo trabalha para a regeneração”, diz Alice.

Água faz bem: Ingira aproximadamente 2 litros de água por dia. “Ela hidratar a pele de dentro para fora, além de purificar o organismo”, diz Aline. Ela ainda recomenda o consumo de alimentos ricos em isoflavonas como por exemplo, os derivados de soja. “Eles são antioxidantes e retardam o envelhecimento”, explica.

Bem bora tastar ?

By : Sthee